когда меня начинают учить, что такое хорошо, а что такое плохо, я задаю всего один вопрос: «птица съела червяка. это хорошо или все-таки плохо?»
вроде бы глупости, а нет.

интересно было бы поговорить с а., но я как-то сомневаюсь.
ей такой диагноз еще лет 5-7 назад поставили, легче ли ей сейчас? мы давно не общались, но насколько знаю, она бросила пить таблетки и стала кришнаиткой до кончиков ногтей. выбрала другой путь.
каждому свое, но у меня на подобное срабатывает внутреннее отторжение, хоть я и человек зависимый, в каком-то смысле даже ведомый.
вот к примеру, недавно хотела сходить на встречу (что-то вроде АА, 12 шагов, но только про курильщиков). читаю правила на их сайте, и самое первое из них типа "мы признаем что мы зависимы, и поэтому перепоручаем ответственность за свою жизнь и судьбу господу". ну да, прямыми словами: меняем зависимость на зависимость. на встречу я, конечно же, не пошла.

сплю по 12-14 часов и от этого ничего не хочется. сон, кстати, тоже очень влияет на состояния.
я тут уже описывала, как пару недель просыпалась в 5 утра и была полна энергии.
так вот, и психиатр, и психотерапевт в один голос говорят, что таким образом через уменьшение часов сна я сама спровоцировала у себя гипоманию.
и тогда вопрос, значит этим все-таки можно управлять?
например, сократив в депрессивную фазу сон до 5 часов, можно ли с уверенностью ожидать наступления гипомании? интересно.

я думаю, что настоящая мания без приставки гипо- у меня была лишь однажды.
в 16 лет появилось много стрессов, я начала толстеть, образовались комплексы по поводу фигуры. и, чтобы похудеть, я несколько месяцев пила флуоксетин. это были времена, когда таблетки в аптеках ещё спокойно продавали без рецептов.
я, конечно, понимала, что со мной что-то не так. но думала, это лёгкая депрессия, и а/д будут как раз кстати. кто же знал о их влиянии при бар. а потом были интересные вещи, вспоминая о которых думаю: «чтоооо? это я такое делала? это я себя так вела?»
вот бы найти какие-то дневники с тех времён, чтобы подтвердить свою теорию. на память рассчитывать, к сожалению, не приходится.