что лучше, открытое выражение злости или ее постоянное подавление?

хочу писать письма в духе писем берроуза к аллену гинзбергу

а вообще я за эгоизм
за здоровый эгоизм по отношению к себе, когда это не нарушает границы другого

встаю теперь в 8
начинаю утро со свежевыжатого сока и бутербродов с красной икрой
30 минут занимаюсь на эллиптическом тренажёре
потом около часа лежу в горячей соляной ванне с мягкой пеной, делаю маски, привожу себя в порядок.
почти не курю, совсем не прикасаюсь к алгоколю и другим психостимуляторам. даже плюшки закончились.
и вроде ок, подотпускает.
нужно вытягивать себя из этой черноты.

P.S на очередную манию не похоже. нет бредовых идей, работать не хочется. хочется в симс играть.
P.P.S. сок из помело - это кайф. следующие на очереди гранаты и виноград.

наткнулась на видео «как понять, что я не шизофреник»
появились мысли об обратном)
вся перечисленная негативная симптоматика на лицо, за исключением разве что проблем с внешним видом.
интересно, какое такое расстройство личности имела ввиду мой психиатр, уж не шизотипическое ли