почаще надо говорить себе это слово
работает просто магическим образом
«проснись» и бах, будто выныриваешь из болота, глоток свежего воздуха
и уже сразу - здесь и сейчас

проснись!

это как если бы я взяла десять ведер, до краев наполненных водой, и пыталась донести их все и сразу, одновременно. ясное дело, что такая затея обречена на провал, и, в то же время, я могла бы взять одно ведро и донести его, не пролив ни капельки, то же самое проделав и с остальными по очереди. такое нужно применять ко всей своей жизни.