работать строго с 8 до 5
ахахах
ну да, конечно.

перебирала таблетки и нашла когда-то заботливо врученную мне в самолёт упаковку снотворного
вот она и пригодилась спустя полгода
может хотя бы так получится нормализовать свой сон

и это потому что утро - прежде всего выбор: либо все пойдёт по плану, либо все пойдёт по п*зде.
выбор - это ограничение; я просто ненавижу выбирать.

утро для меня - это целое испытание

а пока:
-не забывать про еду, по возможности делать ее полезной;
-строгий режим дня. начало работы ровно в 8:00, окончание в 17:00;
-выходные - это выходные;
-подъем в 6, утренняя практика, тренировки по пн, ср и пт;
-хотя бы изредка разговаривать с людьми;
-не пропускать витамины и таблетки;
-не курить.

полшага вперёд и десять назад
что абсолютно в моем репертуаре
не знаю, если к концу 2019 года я не справлюсь со всем этим, наверное лучшим решением будет лечь в психиатрическую клинику

не думала конечно, что психосоматика дойдёт до ТАКОГО

замкнутый круг
и в нем
я
может хватит?

диплом мне все таки пригодился
но видимо только для того, чтобы писать дипломы другим
четыре года жизни, которые можно было потратить на что-то действительно важное и интересное, я разменяла вот так, в стремлении быть «хорошей» и кого-то вдруг не разочаровать.
что было, то прошло. однако больше таких самопожертвований, обещаю, я делать не буду.

снова отмечаю что-то похожее на маниакальный эпизод. целый день работаю, ничего не ем, мало сплю. все никак не могу остановиться. такое чувство, что в мою воду кто-то незаметно подсыпает амфетамин.
надо тормозить.

ты начинаешь торопиться и тебя это сбивает. подожди, остановись и скажи себе: я уже никуда не успела, я опоздала, все, мой автобус ушёл. осознай это, прими и постарайся не пропустить следующий.

хотела поработать, но работа не идёт вообще никак. не могу понять, чего я хочу в итоге. есть представление, но только урывками, нет целостного видения картины. и я все раскладываю перед собой эти маленькие фрагменты, перебираю их, но никак не соберу в единый пазл.
наверное, в таком случае, нужно отталкиваться от того, что я не хочу. а не хочу я спешить и торопиться, делать необдуманные шаги преследуя краткосрочную выгоду.
с другой стороны, фактически я стою на одном и том же месте, неосмеливаясь сделать вообще какой-либо шаг. и такая стагнация, это тоже не особо правильное решение.
и я не знаю, продолжать мне стоять, или все же сорваться с места и сделать хоть что-то, пока такая возможность есть.
ещё один конфликт. я готова и абсолютно не готова одновременно.

черт, да хватит уже в этом тонуть.
просто возьми себя в руки. проснись!

перед новым годом решила убрать весь дом, опять собрала кучу пакетов с ненужными вещами, разобрала гардероб, одежды в нем с каждой такой уборкой становится меньше и меньше, а мне от этого только легче. хочется больше пространства, свободы.
хочется дышать.
осталось в голове навести такой же порядок.

хочется вспомнить, что такое нравиться себе в зеркале