и вина, в моем случае, это причина многого, например, аутоагрессии, игнорирования своих потребностей, ухода в изоляцию и трудоголизм.

похоже, что я чувствую вину 24/7 просто за то, что живу, и в этом вся суть.
головой я понимаю, что это полный бред и так быть не должно, но это понимание мало что меняет, потому что прочувствовать его и пропустить дальше в бессознательное я не могу.