13 April
нашла одного психотерапевта, который меня устраивает, и, как он сам написал, не боится тяжёлых случаев. это гештальт терапия, но я уже готова на все.
единственное, что меня беспокоит - он молодой и достаточно симпатичный мужчина, а это целое поле для переноса.
спустя столько времени объявился отец, шлет фотографии из доминиканы. для чего и какой реакции он от меня ждет? вау, круто?
нет, мне это неприятно. сейчас это выбило меня из колеи и погрузило в детство. из эмоций - обида и злость.
на самом деле, за последние полгода есть существенные изменения в выстраивании собственных границ.
если тогда чуть ли не каждый день мне приходилось слышать нападки в духе «когда ты уже себе работу нормальную найдешь» (учитывая, что с 18 лет я полностью финансово независима, и работа у меня всегда была вполне норм). еще, кстати, очень забавляет навязывание идеи деторождения человеку, который этого не может. из той же серии.
сейчас, как ни странно, этого нет. видать устали биться о стену, которую я построила. даже дышать как-то легче стало.
0
придумала запасной план на случай, если ничего не получится с экзаменами летом.
абсолютно другой путь, вышло даже более глобально. в общем, выберу самый «крутой» бар в своём городе и устроюсь туда на работу. как показывает опыт, с чаевыми у меня проблем быть не должно))
таким образом накоплю за год на ординатуру в меде, что будет даже в некотором смысле лучше.

«

Сейчас модно говорить, мол, нужно выйти из своей зоны комфорта. На самом деле, некоторым бы в неё для начала войти, а потом уже выходить, если захочется.»
— Психотерапевт
но есть и важное, что я для себя вынесла.
сейчас главные задачи - поиск своей зоны комфорта, отслеживание манипуляций, подкрепление индивидуальности факторами вовне.

только я могу решать, как мне жить, что делать и что чувствовать.
только я могу решать, что мне нравится, а что нет.
только я могу решать, что я позволяю по отношению к себе, а что нет.

все есть мой выбор.
ну не знаю, снова все получилось, как я и предполагала. мой психотерапевт не сможет вести у меня глубинную психотерапию.
но сейчас я уже не воспринимаю это как конец света.
до июня мы закончим курс поведенческой терапии, и потом она даст мне контакты другого специалиста.

с другой стороны, зачем отрицать, мое доверие все же было подорвано в некоторой степени. и сразу консультации начинают казаться не такими действенными. есть мысль о том, не бессмысленно ли лечить симптомы, когда вся суть сконцентрирована гораздо глубже? или это обесценивание?