и ещё нужно лучше проработать тему виновности, причем глобально и широко. это значит, не только ответить на вопросы: в чем я чувствую себя виноватой? зачем мне это и почему я это выбираю?
но и подойти с обратной стороны: кого и в чем я виню? какие у меня для этого основания? и почему я выбираю это также.
это важно для того, чтобы полностью осознать ответственность за свою жизнь.

я не обязана оправдывать чьи-то ожидания, я никому ничего не должна, кроме себя
помнить

потому что есть два пути, первый из которых «я должна кому-то», а второй «я должна себе».
первый не приведёт ни к чему, кроме надлома и обострения конфликта с собой же, второй оставляет надежду.

что это только что было?
искренняя попытка помочь мне? или все-таки больше похоже на то, что ты пытался помочь себе? ну знаешь, заглушить чувство вины, которое тебя гложет. все конечно же очевидно.
я ведь чётко ответила на вопрос о том, в чем мне нужна была бы помощь, но ты ни капельки не изменился, даже не можешь услышать того, что я говорю, и все также продолжаешь навязывать мне свою точку зрения. и это как раз таки та причина, по которой я никогда у тебя ничего не просила и не попрошу. просить значит зависеть. это не для меня.
лучше бы ты вообще не приезжал.
мне было так вроде бы наконец спокойно, а теперь, вот, опять штормит. тревога.